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要查询手机注册了哪些APP，可以通过以下几种方法。
1、手机应用商店查询：
在手机应用商店或应用市场里，可以查询到已安装的应用程序列表，打开手机应用商店或应用市场，进入“我的”或“账户”页面，查看“已安装”或“已购项目”列表，其中会列出所有已安装或已购买（包括免费下载）的APP。
2、手机设置检查：
打开手机设置，选择“应用管理”或“应用与通知”，再选择“应用列表”或类似选项，可以查看手机上安装的所有应用列表。
3、第三方应用查询：
有些第三方应用如“应用管家”可以提供手机已安装应用的管理功能，可以在这些应用中查询已安装的APP列表。
4、短信查询：
部分APP在注册时会发送确认短信到手机，查询手机短信收件箱，可以看到哪些APP有注册短信记录。
5、网页查询：
对于使用微信授权登录的APP，可以尝试在微信的“设置”-“个人信息与权限”-“授权过的应用”中查看授权登录的APP记录，部分手机品牌可能有自己的账号系统，登录后可以查看云端的安装记录，部分银行类APP在注册时会向注册手机号发送含有验证码的短信，可以通过查询该手机号接收到的短信记录，查询注册过的银行类APP。
6、尝试回忆：
可以尝试回忆自己近期是否注册过新的APP并尝试打开这些APP，从而得知自己注册过的APP名称。
部分查询方式可能需要手机权限或登录状态，请确保手机处于合适的状态以获取最准确的信息，同时请注意保护个人隐私和信息安全。